Zatrzymanie wody: przyczyny i leczenie

Twój organizm jest głównie wodą. To jest w krwi, mięśniach, narządach, a nawet kości, potrzebujesz tego, ale czasem twoje ciało trzyma się za dużo, to jest retencja wody, powoduje obrzęk i zaczerwienienie, może to spowodować wiele Różne rzeczy.

Czy to moja dieta?

Wszyscy potrzebujemy sodu. Odgrywa ważną rolę w regulacji ciśnienia krwi i poziomu płynów. Ale potrzebujesz niewielkiej ilości. Jeśli masz zbyt dużo w systemie, twoje ciało zatrzymuje się w wodzie. Sól stołowa jest jednym źródłem sodu, ale dostajemy więcej z przetworzonych produktów, takich jak lunch mięso, krakersy, frytki, warzywa w puszkach i zupy, fast food, a nawet napoje bezalkoholowe.

Przed zakupem należy sprawdzić poziomy żywności i napojów sodu. Możesz zrównoważyć sód, jedzenie potraw bogatych w potas, takich jak banany i szpinak, i picie dużej ilości wody.

Czy to twój styl życia?

Czy masz obrzęk nogi i kostki? Grawitacja utrzymuje krew w ciele w ciele. Co zwiększa ciśnienie wewnątrz naczyń krwionośnych w nogach i stopach oraz powoduje wyciek płynu do tych tkanek.

Siedzenie lub zbyt długie siedzenie może powodować zatrzymanie wody w tkance. Jeśli Twoja praca utrzymuje Cię na nogach, możesz zauważyć obrzmiałe nogi i kostki pod koniec dnia. To jest również często po długim locie na samolocie.

Kluczem jest utrzymywanie krążenia krwi. Jeśli staniesz lub siedzisz cały dzień, ważne jest, aby poświęcić czas, aby się poruszać.

Czy to hormony?

Normalnie kobieta poczuje się wzdęć lub wzburzona w dniach prowadzących do swojego okresu. Zwykle po kilku dniach odchodzi. Hormony podjęte w celu kontroli urodzin lub hormonalnej terapii zastępczej mogą również powodować zatrzymanie wody.

Czy to twoje leki?

Wiele leków ma retencję wody jako efekt uboczny. Obejmują:

  • Leki wysokiego ciśnienia
  • Środki przeciwbólowe znane jako NSAIds, w tym ibuprofen
  • Leki przeciwdepresyjne
  • Leki chemioterapeutyczne

Zapytaj swojego lekarza, czy Twoje medycyny mogą być problemem. Jeśli tak, może być coś innego, co możesz zrobić zamiast.

Czy to może być problem serca?

Słabe serce nie robi dobrej roboty pompowania. Co może powodować zatrzymanie wody i doprowadzić do obrzęku nóg i brzucha.

Inne objawy niewydolności serca obejmują:

  • słabość
  • Zmysłowość
  • Szybkie tętno
  • zmęczone uczucie
  • duszność

W skrajnym przypadku niewydolność serca może powodować niebezpieczne gromadzenie się płynu w płucach.

Czy to możliwe, że twoje żyły?

Jeśli zawory wewnątrz żył nie zamykają się tak, jak powinny, to nie cała twoja krew powróci do twojego serca. Powoduje to obrzęk w dolnych nogach.

Inne objawy obejmują:

  • chodzenie nóg
  • Powiększone żyły
  • Zmiana koloru skóry
  • Wysypki skórne
  • wrzody wrzodowe

Czy to może coś innego?

Zatrzymanie wody może być również spowodowane innymi poważnymi warunkami:

Zakrzepica żył głębokich: w przypadku obrzęku w jednej nodze lub nodze możliwe jest skrzepy krwi. Inne objawy obejmują ból, ciepło i zaczerwienienie. Skrzep może tworzyć podczas leczenia z powodu operacji lub podczas długiego lotu. Może to być bardzo niebezpieczne i musisz natychmiast skontaktować się z lekarzem.

Obrzęk płuc: osoby z przewlekłą niewydolnością serca mogą powodować gromadzenie się płynów w płucach. Objawy takie obejmują duszność; Szybki, płytki oddech; I kaszel. Wymaga to leczenia nagłego.

Stan przedrzucawkowy: kobiety są obrzęk stóp i nóg przed końcem ciąży. Ale obrzęk w dłoniach i twarzy może być oznaką niebezpiecznego problemu ciśnienia krwi, zwanego stanem przedrzucawkowym. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli obrzęki towarzyszą bóle głowy, niewyraźne widzenie lub bóle brzucha.

Inne możliwe przyczyny to:

  • Nowotwory, w tym nerki, wątroba i jajnik
  • choroba nerek
  • Marskość wątroby
  • Utrata białka z powodu poważnego niedożywienia
  • Obrzęk limfatyczny, rzadki stan, który może rozwinąć, jeśli węzły chłonne zostaną uszkodzone lub usunięte podczas leczenia raka

Co możesz z tym zrobić?

Zadzwoń do lekarza. W niektórych przypadkach obrzęk wymaga natychmiastowej pomocy medycznej. Jeśli jest to spowodowane cyklem menstruacyjnym lub słodkim posiłkiem, to zniknie. Jeśli jest objawem innej choroby, leczenie powinno pomóc.

Lekarz może również zaproponować Ci:

Wypróbuj dietę o niskiej zawartości soli: nie otrzymuj więcej niż 2300 miligramów sodu dziennie.

leki: lekarz może przepisać lek moczopędny lub pigułkę wodną. Pomagają organizmowi pozbyć się dodatkowego sodu i płynu przez sikorkę.

Podnieś nogi: leży na nogach ponad poziomem serca kilka razy dziennie, aby wyprowadzić płyn z nóg i kostek.

Noś pończochy z prasowaniem: specjalne pończochy lub skarpetki delikatnie ściskają dolne nogi, aby utrzymać krążenie krwi.