Dzieci 'urazów sportowych

Ponad 1,3 miliona dzieci trafiło do szpitala z powodu urazów sportowych w 2012 roku. Jest wiele rozdartych więzadeł kolanowych, zwichrowanych kostek i popiersia.

Jakie są najbardziej niebezpieczne działania? I co można zrobić, aby utrzymać młodego lekkoatletę?

Bumps i siniaki według liczby

  • Piłka nożna spowodowała największą wizytę w pokoju wśród sportowców z USA 19 i poniżej (394.350 wizyt ER w 2012 roku), a następnie w koszykówkę, piłkę nożną i baseball.
  • Najgorszymi częściami ciała są kostka, głowa, palec, kolana i twarz.
  • Szczepy i zwichnięcia są najczęściej rozpoznawane u dzieci - 451.480 rocznie. Następnymi są złamane kości, siniaki, zarysowania i concussions.

Najlepszym sposobem uniknięcia wizyty w ER jest przygotowanie przed pierwszym przystawem, wybiegiem, spotkaniem lub boiskiem sezonu.

'zaczyna się od dobrego, wszechstronnego sezonu fizycznego', mówi david marshall, MD, dyrektor medyczny programu medycyny sportowej w opiece nad dzieckiem atlanta. 'Nie tylko badanie fizyczne. Nauczymy się więcej na temat rozciągania i odżywiania oraz suplementów. Nauczyć się świadomości. Zazwyczaj nie angażuję się, dopóki ktoś się nie zrani. Ale chciałbym, abyśmy stali się bardziej aktywni na froncie. '

Concussions

wstrząs jest ciosem w głowę, który może wpływać na funkcjonowanie mózgu. Jest najczęstszym typem urazowego uszkodzenia mózgu.

W piłce nożnej jest więcej wstrząsów niż w każdym innym sporze: 58.080. To więcej niż koszykówka i piłka nożna. Prawie połowa wstrząsów w sporcie młodzieżowym występuje w wieku od 12 do 15.

Objawy obejmują:

  • Bóle głowy
  • zamieszanie
  • Nudności / wymioty
  • zawroty głowy
  • Niewłaściwa mowa
  • drętwienie
  • Utrata równowagi
  • Utrata pamięci
  • Zmiany nastroju

Jeśli młody sportowiec ma te objawy, poszukaj pomocy lekarskiej. Concussions to poważna sprawa. Dzieci, które udają się do sali pogotowia i związane z sportem wstrząsy, są około dwukrotnie częściej hospitalizowane, niż u chorego. Wczesna diagnoza, leczenie i odbudowa są kluczowe.

Zwiększanie świadomości urazów głowy

W przypadku wstrząsów postępowanie zaczyna się od świadomości.

'W wielu konkursach, dziecko może się zawodzić i zdezorientować, ale nie ma żadnych zewnętrznych oznak' - mówi marshall. 'Ale widzimy tendencję do większej świadomości wśród dzieci, rodziców, trenerów, administratorów szkół'.

Zespół trenera szkoły średniej może mieć 70 dzieci w treningu. Nie można spodziewać się, że trener patrzy na każde dziecko w oczy. Więc marshall i jego koledzy z opieki zdrowotnej dla dzieci uczą systemu buddydu do zespołów sportowych, z którymi pracują.

'od czasu do czasu sprawdzasz swojego kumpla', mówi marshall. 'Zrobił dobry strzał? Zapytaj go, czy widzi gwiazdy. Czy on czuje się lekki? Powiedz mu, czy coś się boli, czy nie czuje się dobrze, i niech ktoś zna. '

Urazy nadużyć

W doświadczeniach marshall, urazy nadmierne są coraz częstsze niż wypadki.

'Wiele dzieci chce, lub czuć potrzebę, grać w ten sam sport przez cały rok, aby utrzymać to miejsce na pożądanym zespole podróży lub elitarnym zespole. Więc widzimy więcej obrażeń związanych z nadużywaniem ', mówi. 'Jeśli nie robisz nic, ale grasz przez cały rok w tenisa, używasz tych samych mięśni w ten sam sposób w kółko. To samo, jeśli jesteś dzbankiem w baseballu. '

Ponownie, marshall skupia się na profilaktyce:

  • Zastanów się, jak mieszać sport: grać w piłkę jesienią, koszykówkę w zimie, piłkę nożną na wiosnę itd.
  • Użyj mięśni na różne sposoby, a nie tylko powtarzalnych ruchów.
  • Jeśli Twoje dziecko gra jedną całoroczną rundę, fizyczne gry w sezonie powinny skupiać się na nadmiernych mięśniach.

'na przykład, jeśli wiesz, że twoje dziecko tylko będzie grać w baseball przez cały rok i jest dzbankiem, dobry sport preseason sportowy będzie zawierał naprawdę bliskie spojrzenie na jego mięśnie ramion', mówi marshall. 'Lub jeśli jest konkurencyjną cheerleaderką lub kubkiem, spójrz na rdzeń, dolne plecy'.

Zaleca również fizyczną terapię przed sezonem. 'W przypadku każdego sportu, zarządzanie szkodami zaczyna się od zapobiegania urazom.'