W ciąży, z domowej roboty

Ciąża nie jest usprawiedliwieniem (niestety dla niektórych) dla wyjścia z obowiązków domowych. Większość z nich jest całkowicie bezpieczna.

W przypadku zaledwie kilku zadań warto lepiej polegać na swoim partnerze - lub zatrudnić tymczasową pomoc.

Wyłączone granice: skrzynie dla kotów

Jak cenny jest twój kitty, kot może nosić pasożyta, Toxoplasma gondii . Ubierają się one z jedzeniem surowego mięsa, gryzoni, ptaków itp. Może to spowodować zakażenie, które może prowadzić do problemów z ciążą, w tym poronienia.

Z perspektywy, mniej prawdopodobne jest, że pasożyta pochodzi z kotów, niż z ogrodnictwa lub jedzenia niedogotowanego mięsa. Lekarze zalecają, abyś trzymał się z dala od ściółki podczas ciąży (nadal możesz się przytulić Kot.)

  • Zapytaj swojego partnera lub innego chętnego członka rodziny dorosłego, aby codziennie zmieniał pojemnik na śmieci. (Spowoduje to zmniejszenie ryzyka przejścia pasożyta.)
  • Jeśli nie ma nikogo, kto może zobowiązać się, zmień go ostrożnie. Nosić rękawiczki. Umyj ręce dobrze z mydłem i wodą po zakończeniu.
  • Trzymaj kota w domu.

Aby zmniejszyć ryzyko jeszcze więcej, karmisz tylko kaszę lub suszoną żywność. Nie daj mięsa surowego lub niedogotowanego kota, a kiedy jesteś w ciąży, nie przyjmuj na wolnym powietrzu ani nieboszczyka. Najprawdopodobniej jedli surowe mięso.

Ogólne sprzątanie: Go Natural?

Teraz jest czas, aby wyciąć lub wyciąć zużycie potencjalnie toksycznych środków czyszczących z mnóstwem substancji chemicznych, a niektóre mogą zaszkodzić Twojemu dziecku. Jeśli nie wiesz, czy produkt jest szkodliwy, sprawdź etykietę. Powinieneś powiedzieć, czy jest toksyczny.

Jeśli zdecydujesz się kupić 'zielony', szukaj certyfikowanych produktów ekologicznych. Etykiety, które oznaczają 'Zielony Pieczęć' lub 'EcoLogo' spełniają zielone standardy.

Aby zminimalizować narażenie chemiczne, pomiń lub wycofaj:

  • spraye do zabijania błędów
  • Rozpylacze do czyszczenia pieców handlowych
  • Odświeżacze powietrza (które mogą również powodować mdłości)
  • Handlowe środki czyszczące domowe z wieloma substancjami chemicznymi

Zastępstwo:

  • Kwas borowy do rozpylania brodawek
  • Pieczenie sody i pasty do czyszczenia piekarni
  • Ocet wybielacza
  • Soda oczyszczona do komercyjnych środków do czyszczenia płytek
  • Nadtlenek wodoru do usuwania plam komercyjnych

Podczas czyszczenia, otwórz drzwi i okna, aby opary uległy rozproszeniu. Użyj materiałów czyszczących zgodnie z instrukcjami. Użyj wystarczająco dużo, aby dobrze wyczyścić.

A jeśli chodzi o czyste ubrania, nie zapomnij umyć ubrania ciążowego przed noszeniem. Odzież bezpośrednio z fabryki może być pokryta chemikaliami.

Mechanika ciała w domu

Kiedy jesteś w ciąży, podczas robót domowych jesteś bardziej podatny na wstrząsy. Hormony ciążowe łagodzą lub rozluźniają więzadła i stawów.

Możesz zmniejszyć ryzyko, zwracając uwagę na formularz podnoszenia i gięcia.

  • Aby podnieść, rozprostować nogi, jedną nogę przed drugą. Zginaj kolana i podnieś przedmiot. Trzymając obiekt blisko, wyprostuj, używając mięśni uda, a nie pleców.
  • Aby przenieść lekki obiekt, popchnij go, nie ciągnij go. Użyj nóg. Jeśli wydaje się to zbyt dużym wysiłkiem, pobierz pomoc.

inne trudy lepsze przez innych

Poproś swojego partnera o wykonywanie pewnych obowiązków, które naprawdę należy unikać. Możesz powiedzieć: To są polecenia lekarza! Jeśli twój partner nie może tego zrobić, zatrudnij profesjonalistów.

  • malowanie przedszkola. Wybierz kolor, a następnie prześlij zadanie partnerowi lub wykonawcy. Zaplanuj wycieczkę lub pracuj, gdy praca jest w toku. Powtórz dom, gdy malowanie jest zakończone. Zachęcamy do wchodzenia, kiedy nadejdzie czas, aby udekorować.
  • Napełnianie zbiornika gazu. Poproś swojego partnera o wykonanie wyróżnień. Lub, spróbuj pełną obsługę, jeśli jest dostępna.
  • Ciężkie podnoszenie. To nie jest w twoim 'opisie pracy' w czasie ciąży. Jeśli masz meble do poruszania się - lub jesteś w trakcie przestawienia się na nowe miejsce - poproś swojego partnera, krewnych lub znajomych o pomoc lub wynająć To.